Velkommen til Kosmovej.

Vi hjælper dig med, at løse dine udfordringer.

Blog

Jeg hedder Joan Mønster Jørgensen. Mine venner kalder mig Fru Kosmo. Jeg er sygeplejerske og en ung dame på 56 år. Mine tanker omkring bloggen er, at den skal fungere som et sted, hvor jeg vil fortælle om lidt af hvert, indenfor livets mange oplevelser og udfordringer. Bloggen er også en brevkasse, hvor du er hjertelig velkommen til, at stille spørgsmål om alt det, der lige melder sig af udfordringer i hverdagen.

vis:  hele indlæg / kort version

Beregn dit energiforbrug.

Opslået d. 29. august 2016 kl. 3.35 Comments kommentarer (0)

Sådan kan du beregne dit energiforbrug:

Det kan virke uoverkommeligt at gå ned i vægt, men det er rent mentalt.

Hvis du ellers er rask, er det, fysisk set, ganske nemt at tabe sig.

Du ved sikkert selv, at det ”bare” er et spørgsmål om underskud på kaloriebudgettet. Nok det eneste budget hvor mange gerne vil opnå et minus.

2 simple ting kan skabe underskud på kaloriebalancen:

1. Du kan øge din energi-forbr&#...

Læs hele indlægget »

Rss_feed